Цель обучения – мотивация к здоровому образу жизни учащихся посредством освоения основ плавательных навыков и совершенствовать свое телесное «Я», снимать утомление, вызванное учебной деятельностью, а также содействовать самореализации и самосовершенствованию, развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности, обеспечение полноценной, активной и интересной внеурочной занятостью.
Одним из направлений работы бассейна МБОУ Школа № 157 г.о.Самара является реализация муниципальной программы обучения учащихся плаванию "Живу на Волге - умею плавать".
Девизом программы стал слоган: "Заплыв выигрывает тот, кто твердо решил его выиграть", "Воспитываем чемпионов". Программа работает с 1999 года. В МБОУ Школа № 157 г.о.Самара она начала свой старт в 2005-2006 учебном году (учитель Кузьмюк И.В.). Целью программы является: формирование у учащихся стойкого положительного отношения к физической культуре в целом и к плаванию в частности. Учащиеся вторых классов школ Кировского района посещают бассейн МБОУ Школа № 157 г.о.Самара по этапам. В 2017-2018 учебном году на первом этапе программы обучались второклассники МБОУ Школа № 157 г.о.Самара (52 человека) и МБОУ Школа № 128 г.о.Самара (66 человек). На втором этапе 78 учащихся МБОУ Школа № 47 г.о.Самара и 65 учащихся МБОУ Школа № 79 г.о.Самара успешно освоили программу. Сейчас стартовал третий этап и бассейн ждет в гости учеников школ № 72 и 77.
- Основные правила безопасности в бассейне.
Бассейн – не просто приятный досуг, но и место повышенной опасности, в котором несоблюдение правил может кончиться трагедией. Однако, если знать правила безопасности и соблюдать их, то бассейн становится приятным местом, в которое хочется возвращаться вновь и вновь.
Вот основные правила, которым нужно обучить ребёнка:
-
- Выполнять все указания тренера, который проводит занятие.
- Придя в раздевалку, не торопясь принять душ с гелем для душа и надеть купальный костюм и шапочку.
- Войдя в помещение бассейна, даже не думайте тут же прыгать в воду, а ждите указания тренера.
Двигаться по помещению только шагом, исключая бег и прыжки. - Запрещается проносить с собой посторонние предметы без разрешения тренера.
- Отказаться от плотного приёма пищи перед занятиями.
- Входить в воду только с разрешением преподавателя.
- Входить в воду только по специальным лестницам, отбросив желание с разбегу прыгнуть в бассейн.
- Не посещать бассейн, если вы умудрились заболеть.
Это основные правила безопасности при посещении бассейна, которым нужно научить ребёнка в первую очередь.
2.Правила посещения бассейна:
Выполнять все требования инструктора бассейна или тренера и руководства бассейна, связанные с обеспечением безопасности и соблюдением правил посещения бассейна.
Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:
– время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию;
– время приёма душа после сеанса и нахождение в раздевалке - 30 минут.
Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:
- Купальный костюм
- Шапочку для плавания
- Полотенце
- Мыло
- Мочалку
- Тапочки для бассейна
3. (Файл в письме)
4. Правила поведения при купании в открытых водоемах
Период отпусков и отдыха, связанного с водоемами, продолжается. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
5.Памятка по безопасности по поведению в бассейне:
Выполнив все указания тренера, дети отправляются в воду, где их ожидает немало опасностей, и что же делать, спросите вы. А я отвечу: научить ребёнка правилам безопасности в воде. Вот основные правила техники безопасности, которые нужно преподать ребенку:
- Прыгать в воду со специальных подмостков только с разрешения тренера.
- Во время нахождения в воде исключить все шалости: толчки, крики и другие.
- Категорически запрещается топить друг друга.
- Нырять под воду без разрешения тренера.
- Хватать людей, которые с тобой занимаются, за их конечности.
- Использовать инвентарь только с разрешения преподавателя.
- Запрещается использовать инвентарь не по назначению.
- Снимать шапочку.
- Соблюдать дистанцию и не мешать окружающим.
- Висеть на разделительных полосах дорожек бассейна.
- Если вдруг резко заболело где-то, появились какие-то пятна или самочувствие испортилось, то следует незамедлительно сообщить тренеру, дабы избежать осложнений.
- Если почувствовали озноб, то опять же сообщите тренеру и по его указаниям выйдите из воды, и хорошенько оботритесь полотенцем.
- При обнаружении возгорания или другого вида чрезвычайной ситуации, незамедлительно обратитесь к тренеру.
6. Памятка для родителей.
Для посещения бассейна необходимо иметь:
1. Для детей от 0 до 1 года:
- справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для посещения бассейна;
- полотенце.
2. Для детей от 1 года:
- справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для посещения бассейна с результатами анализов кала яйца-глист (результаты анализов вписываются в справку, либо прикрепляются к справке). Если ребёнок посещает бассейн, то можно взять выписку у медперсонала. Анализы действительны 6 месяцев;
- полотенце, мочалку;
- шапочку для плавания - по желанию;
- купальный костюм.
Ответственность за детей несут родители!
Каждый родитель несёт личную ответственность за состояние здоровья своего ребёнка во время посещения занятий в бассейне.
7. Санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна:
– сдавать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна;
– посетитель должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка;
– при отсутствии одного из предметов посетитель к занятиям не допускается.
Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.
В целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках.
Темы занятий:
- техника безопасности, правила поведения на воде;
- разминка на суше, упражнения на освоение и адаптацию к воде;
- разминка на суше. Дыхательные упражнения в воде. Работа ног у борта;
- разминка на суше, упражнения на освоение с водой («звездочка», «поплавок»;
- разминка на суше, дыхательные упражнения. Работа ног кролем у борта. Игра «Море волнуется»;
- разминка на суше, дыхательные упражнения. Координированная работа рук и ног в кроле у борта;
- разминка на суше. Техника «скольжение» на груди.
- разминка на суше. Техника «скольжение» на спине;
- разминка на суше. Усовершенствование техники «скольжение»+ работа ног.
- разминка на суше, сдача зачета по основам плавательных навыков. Работа с отстающими;
- разминка на суше. Координированная работа рук и ног в кроле на груди (с доской / без доски);
- разминка на суше. Координированная работа рук и ног в кроле на спине (с доской / без доски);
- разминка на суше. Координированная работа рук и ног в кроле на груди/ на спине (без доски); игра «Щука»;
- разминка на суше. Кроль на груди/ спине усовершенствование техники; игра «Караси и карпы»;
- разминка на суше. Кроль на груди/ спине усовершенствование техники; игра «Рыболов»;
- сдача контрольного норматива ( кроль на груди/ спине 25м). работа с отстающими. Свободное плавание.